Stimulanty po tréninku

Po tréninku, obzvlášť pokud je dlouhý a náročný, je vždy dobré doplnit živiny a obnovit energetické zásoby, které byly během cvičení vyčerpány. Obvykle k tomu stačí vhodná strava, bohatá na sacharidy (ovoce, zejména banány, zelenina), proteiny (maso, mléčné výrobky) a dostatečné množství vody.

Stimulanty po tréninku - detailní popis

Pokud však chcete podpořit růst svalové hmoty, jídlo po posilování můžete obohatit o speciální suplementy, jakými jsou sacharidové nápoje, kreatin, BCAA, gainer či proteinový nápoj.

Tyto suplementy po tréninku zajistí dostatečný a vyvážený poměr živin potřebných k regeneraci svalů a zároveň podporují jejich růst.

Pokud tedy zrovna sháníte kvalitní proteinový nápoj, gainer či sacharidový nápoj vhodný k užití po tréninku, jste zde na Lékárně.cz správně. Stačí si jen vybrat.

OK
Zpracovávám