Doplňky stravy pro spánek

Spánek je okamžik, kdy tělo odpočívá a získává novou sílu. Když je ale nekvalitní nebo ho není dostatek, je organismus unavený, mozek se špatně soustředí, zapomíná a člověk je nervozní. Udržte si svěží mysl, vyzkoušejte bylinky a přírodní produkty na spaní.

V této kategorii doporučujeme


Načítám
  • PHARMA ACTIV Melatonin Forte 5mg 100 tablet Doplněk stravy

    PHARMA ACTIV Melatonin Forte 5mg 100 tablet

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Melatonin Forte přispívá ke zlepšení kvality spánku a podporuje usínání.

    429 Kč 289 Kč -33 %

    289
  • SANOFI Magne B6 Balance 20 sáčků Doplněk stravy

    SANOFI Magne B6 Balance 20 sáčků

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Doplněk stravy s hořčíkem a vitaminy B6 a B9. Hořčík a vitamin B6 k normální činnosti nervové soustavy.

    149 Kč 113 Kč -24 %

    113
  • PHARMA ACTIV Melatonin 700 g Mučenka Meduňka + B6 100 tablet Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Melatonin přispívá k zlepšení kvality spánku, napomáhá usínání. Jeho hlavní funkcí je kontrola biorytmu spánku a bdělosti

    315 Kč

    315
  • BARNY´S Hypnox DuoMAX 40 tablet Doplněk stravy

    BARNY´S Hypnox DuoMAX 40 tablet

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Unikátní směs je obohacená o vitamin B6 pro správnou činnost nervové soustavy, příspívá tak k celkové relaxaci organizmu v průběhu noci.

    226 Kč 139 Kč -38 %

    139
  • BARNY´S HypnoX forte 20 tablet Doplněk stravy

    BARNY´S HypnoX forte 20 tablet

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Silná kombinace bylin, která napomáhá při usínáním a působí na kvalitu spánku.

    165 Kč 136 Kč -18 %

    136
  • PHARMA ACTIV Melatonin 100 tablet Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Melatonin přispívá ke zlepšení kvality spánku a podporuje usínání. 

    249 Kč

    249
  • IVY BEARS klidný spánek 60 ks Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Aktivní gumoví medvídci pro snížení a a zmírnění stresových příznaků a podpoře příjemného usínání.

    595 Kč

    595
  • EVEREST AYURVEDA Ashwagandha odpočinek a spánek sypaný čaj 100 g Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Sypaný himálajský ájurvedský čaj na odpočinek a spánek. Jedná se pouze o doplněk stravy. Není určen pro děti a těhotné ženy. 

    112 Kč

    112
  • PHARMA ACTIV Melatonin Komplex 30 tablet Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Melatonin přispívá k zlepšení kvality spánku, napomáhá usínání. Jeho hlavní funkcí je kontrola biorytmu spánku a bdělosti.

    99 Kč

    99
  • SALVIA PARADISE Šatavari BIO 120 kapslí Doplněk stravy

    Skladem už jen 3 - 5 kusů

    Šatavari se užívá na podporu plodnosti a kojení. Tlumí nežádoucí doprovodné symptomy menopauzy. Kapsle pro snadné užívání.

    429 Kč

    429
  • ENERGY Peralgin 120 tablet Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Peralgin je přípravek s obsahem olejů a výtažků z bylin a exotických hub. Podporuje činnost nervové soustavy a normální stav kostí a zubů.

    539 Kč

    539
  • SALVIA PARADISE Šatavari prášek BIO 100 g Doplněk stravy

    Skladem už jen 3 - 5 kusů

    Šatavari se užívá na podporu plodnosti a kojení, tlumí nežádoucí doprovodné symptomy menopauzy. Mletý prášek pro rychlou přípravu.

    319 Kč

    319
  • SNOOOZE Bylinný nápoj ke zkvalitnění spánku 135 ml Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Přírodní nápoj na spaní na bylinkové bázi s rostlinnými extrakty pro zdravý a odpočinkový spánek.  

    55 Kč

    55
  • ACTIVLAB Rhodiola 60 kapslí Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Rhodiola je extrakt z Rozcodnice růžové. Přispívá při únavě vyvolané stresem, při bolestech hlavy a při problémech se spánkem.

    319 Kč

    319
  • PHARMA ACTIV Melatonin 5 mg Sníček 100 tablet Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Melatonin 5 mg Sníček přispívá ke zlepšení kvality spánku a podporuje usínání. Původní velké tablety s půlící rýhou jsou lépe dělitelné.

    349 Kč

    349
  • SALVIA PARADISE Kozlík lékařský 120 kapslí Doplněk stravy

    Skladem už jen 3 - 5 kusů

    Kozlík lékařský je vyhledáván hlavně pro jeho pozitivní účinky na kognitivní funkce a duševní zdraví. Přispívá ke schopnosti relaxovat.

    329 Kč

    329
  • ADVANCE Ashwagandha 90 kapslí Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Ashwagandha ADVANCE obsahuje silný extrakt z kořene ashwagandhy s vysokým obsahem withanolidů. Prémiová kvalita.

    399 Kč

    399
  • VITAHARMONY Třezalka 300 mg 90 kapslí Doplněk stravy

    Skladem už jen 1 - 2 kusy

    Třezalka zmírňuje zažívací potíže, především pokud je jejich příčinou stres nebo nervové vypětí a vyčerpání.

    259 Kč

    259
  • TEREZIA Spánek & relax 60 kapslí Doplněk stravy

    TEREZIA Spánek & relax 60 kapslí

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Čistě přírodní přípravek kombinující účinky pečlivě vybraných bylin meduňky, mučenky a levandule, které podporují zdravé usínání a klidný spánek 

    259 Kč 219 Kč -15 %

    219
  • SALVIA PARADISE Schizandra klanopraška plod Dongbei 200 g Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Schizandra čínská je TOP bylina čínské medicíny. Patří mezi cenné adaptogeny a antioxidanty.

    219 Kč

    219
  • NUTRICIUS Melatonin 3 mg 60 tablet Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Melatonin, nebo také hormon tmy a spánku, přispívá ke zkrácení doby nutné k usnutí a ke zmírnění pocitu únavy v důsledku časového posunu.

    196 Kč

    196
  • DR. POPOV Maca kořen 60 kapslí Doplněk stravy

    DR. POPOV Maca kořen 60 kapslí

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Tradiční bylinný produkt. Udržuje fyzické a duševní síly. Plodnost a sexuální aktivita. Při menopauze.

    279 Kč 229 Kč -18 %

    229
  • NUTRICIUS Melatonin 5 mg 60 tablet Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Melatonin - hormon tmy a spánku, přispívá ke zkrácení doby nutné k usnutí, ke mírnění pocitu únavy v důsledku časového posunu.

    225 Kč

    225
  • SALVIA PARADISE Kozlík lékařský kořen 250 g Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Kozlík lékařský je vyhledávaný hlavně pro jeho pozitivní účinky na kognitivní funkce a duševní zdraví. Přispívá ke schopnosti relaxovat.

    194 Kč

    194

Doplňky stravy pro spánek - detailní popis

Nemůžete usnout, budíte se nebo jste ráno jak rozlámaní? To vše může způsobovat celá řada příčin. Pročtěte si naše rady na kvalitní spánek a zjistěte co děláte špatně.

Zlaté rady na kvalitní spánek

  • Časový harmonogram
    Pro tělo je důležité odpočívat v pravidelných rytmech. Ideální je chodit spát a vstávat v pravidelnou dobu. Nastavte si budík Sencor SWS 21, který u nás zakoupíte a jenž Vás upozorní na to, že je čas jít do peřin.
  • Teplota a vzduch v místnosti
    Než jdete spát vyvětrejte. Dostatek kyslíku napomáhá mozku v regeneraci. Poté si nastavte pokojovou teplotu na 17–18 °C. Spánku prospívá snížení teploty o 3 °C. Teplotu v místnosti a vlhkost vzduchu lze změřit s meteostanicí Sencor SWS 240 W.
  • Stravování a pitný režim
    Před spaním bychom neměli konzumovat žádná tučná jídla, potraviny se zvýšeným obsahem cukru nebo kofeinu . Máte-li ale rádi kafíčko i večer, mějte po ruce Gusto Café bez kofeinu. Pitný režim obohaťte o bylinky na spaní, které můžete na Lékárna.cz zakoupit v podobě čajů, sirupů a extraktů. Víte jak báječně chutná HERBEX Večerní čaj Dobrý spánek? Spolehněte se na doplňky stravy obsahující bylinné extrakty, jedním z nich je i Walmark Benosen.
  • Relaxace a pohodlí
    Než usnete je důležité relaxovat. Dejte si před spaním aromatickou koupel, v posteli si čtěte, myslete na příjemné věci. Smyslem je, zbavit se stresu a vyhnout se nočním můrám. Můžete se pokusit tělu dodat patřičné minerály. Užívejte VitaHarmony Hořčík, který působí na psychickou činnost organismu. Zkuste si vzít do postele jeden za našich nahřívacích polštářků, plněných špetkou sušené levandule, která po zahřátí vytvoří decentně jemnou a velmi příjemnou vůni. Pro pohodlný spánek vyzkoušejte Magniflex polštář s paměťovou pěnou.

Jste-li ale opačný případ a vydatný spánek si teď dovolit opravdu nemůžete, Lékárna.cz nabízí i řadu stimulantů, které mohou pomoci při Vaší bdělosti. Mezi oblíbené patří Speed 8, Pfanner Energia drink, energetický nápoj s kofeinem a taurinem nebo se spoléhejte na doplňky stravy v podobě vitamínu C, který při pravidelném užívání v minimálním množství 12 mg přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.

OK
Zpracovávám