↓ Zobrazit tipy na vánoční dárky

Probiotika a laktobacily

Že jsou bakterie zlé, to nás naučí snad už na základní škole. Ale je toto tvrzení vždycky pravdivé? Pravděpodobně už jste něco slyšeli o střevní mikroflóře, „hodných“ bakteriích, které potřebujeme ke správnému zažívání. Takových organismů žije uvnitř našeho těla zhruba 500 druhů a většina z nich dělá dobrotu. Podporují naše trávení tím, že vstřebávají živiny přes stěnu střev, podporují imunitu, produkují vitaminy a hormony a v neposlední řadě také „dohlíží“ na to, aby vylučování probíhalo tak, jak má. To je pořádná spousta funkcí! 

V této kategorii doporučujeme


Načítám

Probiotika a laktobacily - detailní popis

Nemoc, stres, antibiotika nebo pouhá změna prostředí, všechny tyto faktory dávají bakteriím pěkně zabrat a v těle může nastat dokonce nedostatek hodných bacilů. V tom případě přicházíte o prakticky všechny benefity, které z jejich přítomnosti ve střevě tělo získává. 

Co dělat, když se dobrých bakterií nedostává?

Naštěstí se jedná o problém, který můžeme ovlivnit! Stačí bakterie znovu doplnit. Bakterie mléčného kvašení, tedy probiotika, mezi která patří i laktobacily, najdete hned v několika variantách. Nejčastěji se jedná o kapsle, často jsou tyto přípravky obohacené i o další vitaminy nebo minerální látky. 

Dělit je ale lze i podle toho, pro koho jsou určené. V případě dospělých jich zapůsobí většina, ačkoli počty bakteriálních kmenů se různí. Vybrat si můžete z různých značek, vyzkoušet můžete čistá probiotika nebo probiotickou směs. Vhodná je také kombinace hlívy ústřičné s laktobacily!

Věděli jste ale, že bez problémů seženete i laktobacily určené pro děti, kojence či dokonce novorozence? Nejmladším se věnuje zejména řada s roztomilým názvem „Laktobacílky“

Ačkoli jsou probiotika pouhým doplňkem stravy, je vhodné i při jejich užívání dodržovat několik zásad:

  • Užívejte je nejlépe ráno, nalačno.
  • Během braní antibiotik je užívejte cca ve 2/3 intervalu léčby (pokud berete antibiotika po 12 hodinách, probiotikum užijte po 8 hodinách po antibiotiku). 

OK
Zpracovávám
Zeptejte se lékárníka