Luštěniny

Luštěniny u nás příliš populární nejsou, což je veliká škoda. Jsou totiž velmi zdravé a mají vysokou nutriční hodnotu. Dejte jim proto šanci!

V této kategorii doporučujeme

GREEN APOTHEKE Čočka černá 300 g

GREEN APOTHEKE Čočka černá 300 g

Akce

Černá čočka vyniká nejen svojí nezvyklou barvou, ale i skvělou chutí…

Skladem více než 5 kusů

43 Kč 33 Kč -23 %

33

GREEN APOTHEKE Čočka červená loupaná půlená 500 g

GREEN APOTHEKE Čočka červená loupaná půlená 500 g

Akce

Červená čočka je velmi oblíbenou luštěninou s vysokým obsahem…

Skladem více než 5 kusů

59 Kč 38 Kč -36 %

38

GREEN APOTHEKE Fazole adzuki 520 g

GREEN APOTHEKE Fazole adzuki 520 g

Akce

Fazolky adzuki chutnají příjemně sladce a jsou skvělé jako příloha,…

Skladem více než 5 kusů

59 Kč 45 Kč -24 %

45

COUNTRY LIFE Fazole mungo BIO 500 g

COUNTRY LIFE Fazole mungo BIO 500 g

Akce

Jedná se o typickou součást indické a čínské kuchyně. Maličké fazole…

Skladem více než 5 kusů

89 Kč 69 Kč -22 %

69

GREEN APOTHEKE Cizrna 500 g

GREEN APOTHEKE Cizrna 500 g

Akce

Cizrna, zvaná též hrách římský, je oblíbená luštěnina, která má…

Skladem více než 5 kusů

49 Kč 33 Kč -33 %

33

COUNTRY LIFE Čočka zelená velká BIO 500 g

COUNTRY LIFE Čočka zelená velká BIO 500 g

Akce

Přivítejte na svém stole tuto vysoce výživnou a energetickou…

Skladem více než 5 kusů

84 Kč 62 Kč -26 %

62

COUNTRY LIFE Hrách zelený půlený BIO 500 g

COUNTRY LIFE Hrách zelený půlený BIO 500 g

Akce

Jen ho propláchnete a za pár minut budete mít hotové vydatné jídlo s…

Skladem více než 5 kusů

79 Kč 48 Kč -39 %

48

COUNTRY LIFE Fazole pinto BIO 500 g

Tyto fazole, výborně se hodící jako základ mexické kuchyně, se skvěle…

Skladem více než 5 kusů

56 Kč

56

COUNTRY LIFE Fazole bílá velká 500 g

COUNTRY LIFE Fazole bílá velká 500 g

Akce

Chuťově jemné a s krémovou strukturou... to jsou bílé fazole.

Skladem více než 5 kusů

84 Kč 69 Kč -18 %

69

COUNTRY LIFE Fazole červená ledvina 500 g BIO

Červené fazole jsou charakteristické svou výraznou chutí a větší…

Skladem více než 5 kusů

66 Kč

66

ALLNATURE Fazole adzuki BIO 500 g

Vařené fazole Adzuki v BIO kvalitě mají jemně ořechovou chuť. Můžeme…

Skladem více než 5 kusů

59 Kč

59

ALLNATURE Čočka červená půlená BIO 500 g

Červená čočka v BIO kvalitě je oblíbenou surovinou pro přípravu…

Skladem více než 5 kusů

54 Kč

54

COUNTRY LIFE Cizrna BIO 500 g

COUNTRY LIFE Cizrna BIO 500 g

Akce

Cizrnu si prostě zamilujete... a to hlavně díky její oříškové chuti,…

Skladem více než 5 kusů

79 Kč 52 Kč -34 %

52

COUNTRY LIFE Čočka červená půlená 500 g BIO

COUNTRY LIFE Čočka červená půlená 500 g BIO

Akce

Červená čočka zbavená slupky vhodná do salátů i sladkých jídel.

Skladem více než 5 kusů

52 Kč 44 Kč -15 %

44

ALLNATURE Fazole mungo BIO 500 g

Fazole mungo v BIO kvalitě lze konzumovat jako přílohu. Můžete je ale…

Skladem více než 5 kusů

56 Kč

56

ALLNATURE Čočka černá beluga BIO 500 g

Černá čočka beluga v BIO kvalitě je ideální do salátů, pomazánek,…

Skladem už jen 1 - 2 kusy

74 Kč

74

COUNTRY LIFE Čočka černá beluga 500 g BIO

Nejdrobnější druh čočky s příjemnou jemnou chutí moře do každého…

Skladem více než 5 kusů

96 Kč

96

GREEN APOTHEKE Casarecce červená čočka 100 % 250 g

GREEN APOTHEKE Casarecce červená čočka 100 % 250 g

Výprodej

Netradiční těstoviny z červené čočky.

Skladem už jen 3 - 5 kusů

45 Kč

45

ALLNATURE Cizrna BIO 500 g

Cizrna v BIO kvalitě je oblíbenou součástí vegetariánských a…

Skladem více než 5 kusů

41 Kč

41

ALLNATURE Sójové kostky BIO 120 g

ALLNATURE Sójové kostky BIO 120 g

Výprodej Akce

Začínáte s vegetariánstvím nebo veganstvím? Sójové kostky vám pomohou…

Skladem už jen 1 - 2 kusy

28 Kč

28

RAPUNZEL Červené fazole sterilované BIO 400 g

Sterilované červené fazole druhu červená ledvina ve slaném nálevu se…

Skladem zítra

48 Kč

48

GREEN APOTHEKE Čočka zelená tmavá 500 g

GREEN APOTHEKE Čočka zelená tmavá 500 g

Akce

Výborná jako příloha, skvělá do salátů a polévek. Má výraznou chuť,…

Skladem zítra

54 Kč 37 Kč -31 %

37

ALLNATURE Cizrna 500 g

ALLNATURE Cizrna 500 g

Akce

Cizrna nejen, že skvěle chutná, ale obsahuje také minerální látky,…

Skladem zítra

66 Kč 38 Kč -42 %

38

RAPUNZEL Sterilovaná směs luštěnin 400 g

Směs luštěnin ve slaném nálevu je vynikajícím řešením pro ty, kterým…

Skladem zítra

42 Kč 38 Kč -10 %

38

Luštěniny - detailní popis

Proč právě luštěniny?

  • Luštěniny jsou vyhledávány pro svůj vysoký obsah proteinů. Bílkoviny jsou v luštěninách zastoupené dokonce ve větším množství než je tomu v mase. Výhodou bílkovin získaných z luštěnin je to, že spolu s nimi nepřijímáte i nezdravý cholesterol, který je ve většině mase.
  • Dalším jejich pozitivem je to, že obsahují celkově málo tuku (toho nezdravého), naopak zdravý a potřebný tuk v nich také najdeme.
  • Jsou zdrojem minerálů: vápníku, hořčík, draslíku, železa, vitamínů a potřebné vlákniny.
  • Luštěniny jsou vhodné jako součást prevence srdečně cévních onemocnění. Jsou také vhodné pro diabetiky. Pomalu vstřebávají, takže po jídle nedochází k rychlému vzestupu hladiny cukru v krvi.

Jaké jsou druhy luštěnin?

V současné době nalezneme v obchodech opravdu velké množství luštěnin. Stačí si jen vybrat:

  • Asi nejznámější je čočka, která je bohatá na vitamín B, draslík a železo. Vyzkoušejte i jiný druh čočky, než je ta zelená, co třeba žlutá nebo červená čočka?
  • Fazole jsou u nás také velmi známé. Nejčastěji se setkáme s bílými, černými nebo červenými fazolemi. Méne známé, ale velmi chutné jsou fazole Mungo, které je možné vařit nebo si je nechat naklíčit a přidat je do různých salátů.
  • Sojové boby obsahují nejvíce bílkovin ze všech luštěnin. Oproti ostatním luštěninám mají i menší obsah sacharidů a více tuků. Pro svoje složení se ze sojových bobů vyrábí řada dalších produktů, jako je například sojový nápoj.
  • Cizrna je méně známý, ale chutný druh luštěnin. Má jemnou oříškovou chuť a přidává se do polévek, salátů, kaší apod. Vyzkoušejte cizrnu i vy.
  • Hrách není třeba nijak představovat. Ten sušený je považován za luštěninu, ale zelený hrášek ještě za zeleninu.
Zeptejte se lékárníka

Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním.

Zjistit více