Úvodní strana » Magazín Lékárny.cz » Dominika Košnarová

všechny blogy

Dominika Košnarová

Dominika Košnarová

Jmenuji se Dominika, je mi 35 let a v Lékárně.cz pracuji jako administrátorka webu. Vždycky jsem ráda sportovala, ale s dvěma malými dětmi to moc nešlo a já po mateřské zjistila, že mám 10 kg navíc, které mě hodně štvou. Mým cílem není jen přebytečná kila shodit, ale hlavně se dostat do kondice. V tom mi bude pomáhat kolegyně Žaneta, která je ve volném čase fitness trenérkou. Ve svém blogu budu psát o tom, jak se mi daří kondici zlepšovat a doufám, že mi budete držet palce i vy!

 
 
 

Blogy od uživatele Dominika Košnarová (7)

Do kondice po dětech: Letní krize

23. srpen 2018

Do kondice po dětech: Letní krize

A je to tady….ač jsem si myslela, že se mi vyhne….dostavila se krize s názvem LÉTO. Venku jsou nesnesitelná vedra a mně se v…

Blog Péče o tělo Pohyb Hubnutí Ženy

Do kondice po dětech: Když je potřeba tělu říct, co se od něj čeká

7. srpen 2018

Do kondice po dětech: Když je potřeba tělu říct, co se od něj čeká

V minulém díle blogu jste se dozvěděli, jak přecházím na nový režim a styl života. Myslím si, že v hlavě jsou už myšlenky…

Blog Péče o tělo Pohyb Hubnutí Ženy

Do kondice po dětech: Dávám kráse zelenou

27. červenec 2018

Do kondice po dětech: Dávám kráse zelenou

Pokud mě sledujete, tak víte, že tenhle blog je o tom, jak se dostat do kondice po dětech, tj. zhubnout a trochu si sportem…

Blog Péče o tělo Hubnutí Ženy

Do kondice po dětech: Jídelníček před výzvou

5. červenec 2018

Do kondice po dětech: Jídelníček před výzvou

Jak už asi víte, první, co po mně trenérka Žaneta chtěla, byl jídelníček. Pečlivě jsem sepsala všechno, co během týdne jím a piju…

Blog Trávení Pohyb Hubnutí

Do kondice po dětech: Sestavení zdravého jídelníčku (2. část)

27. červen 2018

Do kondice po dětech: Sestavení zdravého jídelníčku (2. část)

Minule mi Žaneta doporučila, jak sestavit optimální skladbu jídelníčku pro snídaně, dopolední svačinu a oběd a k tomu přihodila…

Blog Péče o tělo Pohyb Hubnutí Superpotraviny

Do kondice po dětech: Sestavení zdravého jídelníčku (1. část)

27. červen 2018

Do kondice po dětech: Sestavení zdravého jídelníčku (1. část)

Dneska dávám slovo Žanetě. Poté, co jsem jí předala svůj jídelníček a ukázala, co mám doma v lednici, mi poradila, jak na zdravou…

Blog Trávení Pohyb Hubnutí Superpotraviny

Do kondice po dětech: Odhodlání

14. červen 2018

Do kondice po dětech: Odhodlání

Jsem maminka po mateřské dovolené a je mi 35 let. Doma mám 2 kluky ve věku 5 a 3 let. Před mateřskou dovolenou jsem byla vždycky…

Blog Pohyb Hubnutí

 

OK
Zpracovávám