Diety a hubnutí

Co se vám vybaví pod pojmem dieta? Že to je hladovění, boj s pevnou vůlí a neustálé omezování? Nesmysl! Dieta může být i bezbolestná a hlavně bez hladovění. Díky různým onemocněním a potravinovým intolerancím se dnes také setkáváme se širokým spektrem nejrůznějších diet. 

Nejprodávanější v kategorii


Načítám
  • ES BIO Chlorella + Spirulina 750 tablet Doplněk stravy

    Skladem více než 5 kusů

    Nastartujte se - chlorella a spirulina se vzájemně doplňují a společně fungují jako silný antioxidant. Přispívají k detoxikaci organismu.

    299 Kč 262 Kč -12%

    262
  • VIRDE L-Carnitin Plus Green Tea + Chrom 60 tablet Doplněk stravy

    VIRDE L-Carnitin Plus Green Tea + Chrom 60 tablet

    Akce

    Skladem

    Vyvážená kombinace L-karnitinu se zeleným čajem a chromem pro podporu metabolismu.

    129 Kč 104 Kč -19%

    104
  • 4SLIM Čekankový sirup originál 350 g

    Skladem

    Sladidlo nové generace z kořene čekanky a sukralózy. S vysokým obsahem vlákniny a se sníženou energetickou hodnotou. Bez lepku a laktózy.

    236 Kč 205 Kč -13%

    205
  • VIRDE Chillies Active 90 tablet Doplněk stravy

    Skladem

    Chillies Active je originální přípravek pro podporu prokrvení tkání a snižování tělesné hmotnosti.

    369 Kč

    369
  • Allnature Forskolin Premium forte 400 mg 60 kapslí Doplněk stravy

    Allnature Forskolin Premium forte 400 mg 60 kapslí

    2+1 ZDARMA

    Skladem více než 5 kusů

    Forskolin Premium forte je vyroben z extraktu z kořene Kopřivy indické. Podporuje přeměnu tuků a přispívá při kontrole tělesné hmotnosti. 

    179 Kč

    179
  • TRF Thermo reactive formula 2x80 g Doplněk stravy

    TRF Thermo reactive formula 2x80 g

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Termogenní přípravek pro zvýšené a efektivní odbourávání tuků. Zvyšuje teplotu organismu a tím přispívá k rychlému odbourávání podkožního tuku.

    1 089 Kč 849 Kč -22%

    849
  • BELLASIN Balance 40+ 120 tobolek Doplněk stravy

    Skladem

    Doplněk stravy pro spalování tuků, hubnutí a zachování psychické i fyzické pohody žen po čtyřicítce.

    859 Kč

    859
  • WEFOOD Dietní náhrada stravy GO MRP vanilka 3000 g

    WEFOOD Dietní náhrada stravy GO MRP vanilka 3000 g

    Akce Doprava zdarma

    Skladem více než 5 kusů

    Náhrada stravy GO MRP je vybalancovaná strava s ideálním poměrem makro i mikro živin. Při nedostatku času na přípravu jídla nebo při redukci tuku.

    1 399 Kč 1 176 Kč -16%

    1 176
  • XXLABS Tri-Complex spalovač tuku X3 120 kapslí +120 kapslí zdarma Doplněk stravy

    XXLABS Tri-Complex spalovač tuku X3 120 kapslí +120 kapslí zdarma

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Doplněk stravy. Tri-Complex - X3 Thermogenic Fat Burner na bázi tří složek Acetyl L-carnitinu, Synefrinu a Guggulsteronů. Spalujte tuky efektivně.

    1 159 Kč 849 Kč -27%

    849
  • FORFEMINA Slim 60 kapslí Doplněk stravy

    Skladem

    Přispívá k zabraňování vzniku otoků dolních končetin, k vylučování vody z organismu a kontrole tělesné hmotnosti. Nehormonální přípravek.

    259 Kč

    259
  • MEDPHARMA Jablečný ocet + vláknina + vitamín C + chrom 107 tablet Doplněk stravy

    MEDPHARMA Jablečný ocet + vláknina + vitamín C + chrom 107 tablet

    Akce

    Skladem

    Jablečný ocet obsahuje barviva, pektin, vitaminy a minerály. Vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu a k ochraně buněk před oxidativním stresem.

    219 Kč 182 Kč -17%

    182
  • LKVB6 Harmonizátor metabolismu 90 tablet Doplněk stravy

    Skladem

    Harmonizátor metabolismu. Zcela přirozenou cestou komplexní úpravy metabolismu podporuje harmonii těla.

    578 Kč

    578
  • LIPOXAL Effect 270 tablet Doplněk stravy

    Skladem

    Lipoxal přispívá ke spalování tuků a snížení hmotnosti při dietě. Podporuje snížení chuti k jídlu a pocitu hladu. Podporuje energii, výdrž a vitalitu.

    1 209 Kč

    1 209
  • DR. POPOV Psyllium tyčinky 75 g Doplněk stravy

    Skladem

    Mlsejte zdravě – vyzkoušejte Psyllium tyčinky Dr. Popova, které jsou díky obsahu psyllia zdravou alternativou běžného slaného pečiva.

    28 Kč

    28
  • DR. POPOV Psyllium PROBIO 120 kapslí Doplněk stravy

    Skladem

    Psyllium Dr. Popova podporuje správný metabolismus tuků, použitá probiotika dobře odolávají kyselému prostředí organismu.

    201 Kč 189 Kč -6%

    189
  • WEFOOD Dietní náhrada stravy GO MRP čokoláda 3000 g

    WEFOOD Dietní náhrada stravy GO MRP čokoláda 3000 g

    Doprava zdarma

    Skladem už jen 3 - 5 kusů

    Náhrada stravy GO MRP je vybalancovaná strava s ideálním poměrem makro i mikro živin. Při nedostatku času na přípravu jídla nebo při redukci tuku.

    1 489 Kč

    1 489
  • GUARETA SuperSlim 90 tobolek Doplněk stravy

    Skladem

    Guareta® SuperSlim tobolky je mimořádně vhodný pro dietní režimy, související se snižováním a kontrolou tělesné hmotnosti. 

    330 Kč 312 Kč -5%

    312
  • CHILLIBURNER Podpora hubnutí 30 tablet Doplněk stravy

    CHILLIBURNER Podpora hubnutí 30 tablet

    Akce

    Skladem

    Chcete mít kila pod kontrolou? Vyzkoušejte přírodní přípravek z pálivých papriček podporujících hubnutí.

    590 Kč 259 Kč -56%

    259
  • MEDPHARMA Chrom pikolinát 200 µg 107 tobolek Doplněk stravy

    MEDPHARMA Chrom pikolinát 200 µg 107 tobolek

    Akce

    Skladem

    Chrom je stopový prvek, který přispívá k normálnímu metabolismu makroživin a přispívá k udržení normální hladiny glukózy v krvi.

    173 Kč 122 Kč -29%

    122
  • ZEROPILL Pro odvodnění organismu 20 denní kúra 80 kapslí Doplněk stravy

    Skladem už jen 1 - 2 kusy

    Přírodní doplněk stravy pro podporu odvodnění organismu s komplexním složením. 20 denní kúra. Každá kapsle obsahuje 10 účinných látek.

    639 Kč

    639
  • GUARETA Tyčinka s příchutí Čoko 44 g Doplněk stravy

    Skladem

    Výživově kompletní tyčinka s přiměřeným množstvím energie. Vhodná náhrada čokolády. Velmi chutná svačinka.

    39 Kč 34 Kč -13%

    34
  • H2OUT Pro odvodnění organismu 40 tobolek Doplněk stravy

    H2OUT Pro odvodnění organismu 40 tobolek

    Akce

    Skladem více než 5 kusů

    Fit kombinace pěti přírodních látek obohacených kofeinem, které přispívají k vylučování vody a normální činnosti organizmu.

    669 Kč 549 Kč -18%

    549
  • LIFEFOOD Lifebar Plus tyčinka borůvková quinoa BIO 47 g

    Skladem více než 5 kusů

    Bezlepková tyčinka s pořádnou porcí borůvek... To opravdu není hřích.

    32 Kč

    32
  • KETODIET Balíček MEDIUM pro ženy 1. krok 105 porcí

    KETODIET Balíček MEDIUM pro ženy 1. krok 105 porcí

    Doprava zdarma

    Skladem už jen 1 - 2 kusy

    Zpátky do formy s výhodným balíčkem proteinových jídel a nápojů. Snadná příprava, skvělá chuť a rychlé výsledky. Včetně brožurky a stylového shakeru.

    4 390 Kč

    4 390

Diety a hubnutí - detailní popis

Co je vůbec dieta a jaké jsou její druhy?

Dietu můžeme vymezit jako řízený příjem potravin a tekutin za účelem dosažení určitého cíle...

Zajisté jste již někdy setkali s tím, že se někdo ve vašem okolí (nebo vy sami) snažil zhubnout. Držel tedy redukční dietu. Zdravé hubnutí má své zásady, mezi které patří:

  • pravidelné stravování 5–6krát denně po malých porcích,
  • dostatek zeleniny (ovoce mnohem méně),
  • vyvážený poměr mezi příjmem a výdejem energie,
  • pravidelný pitný režim,
  • omezení tuků v potravě,
  • dostatek kvalitních bílkovin,
  • omezení jednoduchých cukrů.

Tento druh diety (redukční) za účelem snížení tělesné hmotnosti (nadváhy), je pouze jedním z více druhů známých diet. Pojďme si představit také další.

Dalším typem celkem hojně se vyskytující diety je bezlepková dieta. Z jídelníčku jsou vyřazeny potraviny, které obsahují lepek, a to především ze zdravotních důvodů. Lepek je označení pro směs bílkovin obsažených v pšenici, žitu, ovsu nebo ječmeni. Tyto složky můžeme nahradit:

  • kukuřicí,
  • sójou,
  • rýží.

Lidem trpícím alergií na lepek nebo celiakií (nesnášenlivostí lepku) konzumace lepku způsobuje zdravotní problémy. Toto onemocnění je v současné době neléčitelné, při dodržování bezlepkové diety však vymizí příznaky onemocnění. Milujete těstoviny, ale díky přítomnosti lepku si je nemůžete dovolit? Vyzkoušejte bezlepkové kukuřičné těstoviny.

Byla vám naměřena vysoká hladina cholesterolu v krvi? Pak pro vás bude zřejmě vhodná cholesterolová dieta.

  • Při ní se doporučuje snížit celkovou spotřebu tuků. To znamená jíst pouze netučné maso, nízkotučné mléčné výrobky.
  • Vyhnout se sladkému a tučnému pečivu, smaženým jídlům apod.

Ke snížení vysoké hladiny cholesterolu a k udržení zdravé hladiny vám mohou dopomoci i doplňky stravy. Vyzkoušejte zákazníky oblíbený InCardio nebo třeba Cholesten.

Jaterní dieta je zavedena u lidí, kteří trpí onemocněním jater. Tato dieta má za cíl léčbu a regeneraci poškozené jaterní tkáně. Hlavním principem je vynechání tuků a živočišných bílkovin. V této dietě je nevhodné přijímat:

  • tučná jídla,
  • uzeniny,
  • koření (chilli, paprika),
  • vejce,
  • majonéza a
  • samozřejmě alkohol.

Vyhněte se grilování, pečení či smažení jídel. Aby byla dieta účinná, musí se striktně dodržovat a to většinou dlouhodobě. Velkým pozitivem je to, že játra patří mezi orgány s největší schopností regenerace. Výrazně kladný vliv na játra má ostropestřec mariánský, zkusit jej můžete třeba ve formě tabletek.

Už jste slyšeli o bílkovinné dietě? Jejím cílem je snížit váhu na optimum a udržet ji. Tato dieta je založena na principu, že pokud tělu dodáme hodně bílkovin, začne postupně spalovat tuky. Dvě až tři jídla za den nahradíme proteinovými pokrmy s nízkou energetickou hodnotou a omezeným obsahem tuků a sacharidů. Díky tomu v organismu vzniká stav nazývaný ketóza (proto také někdy ketogenní dieta). Tento proces zajišťuje přednostní odbourávání tukových zásob.

 

OK
Zpracovávám