Diety a hubnutí

Co se vám vybaví pod pojmem dieta? Že to je hladovění, boj s pevnou vůlí a neustálé omezování? Nesmysl! Dieta může být i bezbolestná a hlavně bez hladovění. Díky různým onemocněním a potravinovým intolerancím se dnes také setkáváme se širokým spektrem nejrůznějších diet. 

V této kategorii doporučujeme

FORFEMINA Slim odvodnění organismu 60 kapslí

Doplněk stravy

FORFEMINA Slim odvodnění organismu 60 kapslí

Akce

Přispívá k zabraňování vzniku otoků dolních končetin, k vylučování…

Skladem

329 Kč 219 Kč -33 %

219

NATURVITA Spirulina + Chlorella + prebiotikum 90 tablet

Doplněk stravy

Produkt je vhodný k celkovému fyzickému posílení, pročištění…

Skladem

79 Kč

79

KETODIET HEAT spalovač tuků 60 tablet

Doplněk stravy

Nakopněte svůj metabolismus, urychlete regeneraci a navyšte fyzickou…

Skladem více než 5 kusů

169 Kč

169

4SLIM Čekankový sirup originál 700 g

4SLIM Čekankový sirup originál 700 g

Výprodej

Sladidlo nové generace s vysokým obsahem prospěšné vlákniny a nízkým…

Skladem více než 5 kusů

289 Kč 269 Kč -7 %

269

DITERPEX Rapid 30 tobolek

Doplněk stravy

DITERPEX Rapid 30 tobolek

Akce

Přípravek přispívá ke kontrole tělesné hmotnosti, metabolismu lipidů …

Skladem více než 5 kusů

458 Kč 365 Kč -20 %

365

KETODIET Proteinová dieta INTENSE 1. krok 140 porcí VÝHODNÉ…

KETODIET Proteinová dieta INTENSE 1. krok 140 porcí VÝHODNÉ balení

Akce Doprava zdarma

Prémiový balíček nejoblíbenějších produktů pro muže i ženy s vysokou…

Skladem více než 5 kusů

7 859 Kč 5 990 Kč -24 %

5 990

KETODIET Proteinová dieta ochutnávkový balíček na 3 dny 15 porcí

KETODIET Proteinová dieta ochutnávkový balíček na 3 dny 15 porcí

Akce

Exkluzivní ochutnávkový balíček s nápoji a jídlem na celé 3 dny.…

Skladem více než 5 kusů

902 Kč 690 Kč -24 %

690

NATU Meruňky 200 g

NATU Meruňky 200 g

Akce

Meruňky po celý rok ve své nejčistější podobě, bez konzervantů a…

Skladem více než 5 kusů

68 Kč 54 Kč -21 %

54

OBEZIN 45+ měsíční hubnoucí kúra 2x90 tobolek

Doplněk stravy

OBEZIN 45+ měsíční hubnoucí kúra 2x90 tobolek

Akce

Doplněk stravy, který se zaměřuje na tělesnou hmotnost a normální…

Skladem více než 5 kusů

929 Kč 399 Kč -57 %

399

KETODIET Proteinová dieta MEDIUM 1. krok 105 porcí VÝHODNÉ balení

KETODIET Proteinová dieta MEDIUM 1. krok 105 porcí VÝHODNÉ balení, Neobsahuje: Bezlepkové, Palmový olej, Klíčová vlastnost: Mimo výkon, Obsahuje složku: Protein, Soja, Určeno pro: Dospělé, Forma výrobku: Sáčky, Druh potraviny: Sojové, Zeleninové, Masové

Doprava zdarma

Prémiový balíček nejoblíbenějších produktů pro muže i ženy se střední…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

4 790 Kč

4 790

4SLIM Čekankový sirup originál 350 g

4SLIM Čekankový sirup originál 350 g

Akce

Sladidlo nové generace s vysokým obsahem vlákniny a se sníženou…

Skladem

236 Kč 139 Kč -41 %

139

OBEZIN měsíční hubnoucí kúra 2x90 tobolek

Doplněk stravy

OBEZIN měsíční hubnoucí kúra 2x90 tobolek

Akce

Doplněk stravy, který obsahuje látky s pozitivním vlivem na tělesnou…

Skladem více než 5 kusů

869 Kč 399 Kč -54 %

399

KETODIET Proteinový nápoj s příchutí vanilka 35 porcí

Lahodný nápoj pro ženy i muže je ideální variantou nízkosacharidové…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

1 290 Kč

1 290

HEALTHYCO Proteinella chocolate bar s příchutí bílá čokoláda 35 g

HEALTHYCO Proteinella chocolate bar s příchutí bílá čokoláda 35 g

Akce

Skvělá čokoládová proteinová tyčinka s polevou z bílé čokolády, bez…

Skladem více než 5 kusů

37 Kč 29 Kč -22 %

29

VIRDE L-Carnitin Plus Green Tea + Chrom 60 tablet

Doplněk stravy

VIRDE L-Carnitin Plus Green Tea + Chrom 60 tablet

Akce

Vyvážená kombinace L-karnitinu se zeleným čajem a chromem pro podporu…

Skladem

149 Kč 112 Kč -25 %

112

ALLNATURE Matcha Tea Premium 100 g

ALLNATURE Matcha Tea Premium 100 g

Akce

Premium Matcha Tea obsahuje řadu účinných látek, které jsou pro…

Skladem více než 5 kusů

386 Kč 154 Kč -60 %

154

MEDPHARMA Jablečný ocet + vláknina + vitamín C + chrom 107 tablet

Doplněk stravy

MEDPHARMA Jablečný ocet + vláknina + vitamín C + chrom 107 tablet

Akce

Jablečný ocet obsahuje barviva, pektin, vitaminy a minerály. Vitamin…

Skladem více než 5 kusů

219 Kč 174 Kč -21 %

174

KETODIET Proteinový nápoj s příchutí jahoda a banán 35 porcí

Lahodný nápoj pro ženy i muže je ideální variantou nízkosacharidové…

Skladem více než 5 kusů

1 290 Kč

1 290

KETOLIFE Low carb tyčinka cookie 55 g

Proteinová tyčinka bez přidaného cukru, se kterou si udržíte štíhlou…

Skladem více než 5 kusů

59 Kč

59

KETODIET Proteinové tyčinky příchuť čokoláda 14 kusů

Na cestách, v kanceláři i doma. Mějte proteinové tyčinky s minimem…

Skladem více než 5 kusů

425 Kč

425

NUPREME Proteinová tyčinka s kolagenem 50 g

Kolagenová tyčinka v sobě spojuje lahodnou chuť karamelu a kokosu.

Skladem více než 5 kusů

39 Kč

39

KETODIET Sirup bez cukru s příchutí Orange 500 ml

Osvěžení bez kalorií! Snažíte se dodržovat pitný režim a chcete si…

Skladem více než 5 kusů

195 Kč

195

KETODIET Proteinová dieta INTENSE 2. krok 112 porcí VÝHODNÉ…

KETODIET Proteinová dieta INTENSE 2. krok 112 porcí VÝHODNÉ balení

Doprava zdarma

Prémiový balíček nejoblíbenějších produktů pro muže i ženy s vysokou…

Skladem už jen 3 - 5 kusů

4 990 Kč

4 990

KETOMIX Proteinový koktejl čokoláda, vanilka a jahoda 40 porcí

Koktejly s příchutí čokoláda, vanilka a jahoda mají nízký obsah…

Skladem více než 5 kusů

1 440 Kč 1 349 Kč -6 %

1 349

Diety a hubnutí - detailní popis

Co je vůbec dieta a jaké jsou její druhy?

Dietu můžeme vymezit jako řízený příjem potravin a tekutin za účelem dosažení určitého cíle...

Zajisté jste již někdy setkali s tím, že se někdo ve vašem okolí (nebo vy sami) snažil zhubnout. Držel tedy redukční dietu. Zdravé hubnutí má své zásady, mezi které patří:

  • pravidelné stravování 5–6krát denně po malých porcích,
  • dostatek zeleniny (ovoce mnohem méně),
  • vyvážený poměr mezi příjmem a výdejem energie,
  • pravidelný pitný režim,
  • omezení tuků v potravě,
  • dostatek kvalitních bílkovin,
  • omezení jednoduchých cukrů.

Tento druh diety (redukční) za účelem snížení tělesné hmotnosti (nadváhy), je pouze jedním z více druhů známých diet. Pojďme si představit také další.

Dalším typem celkem hojně se vyskytující diety je bezlepková dieta. Z jídelníčku jsou vyřazeny potraviny, které obsahují lepek, a to především ze zdravotních důvodů. Lepek je označení pro směs bílkovin obsažených v pšenici, žitu, ovsu nebo ječmeni. Tyto složky můžeme nahradit:

  • kukuřicí,
  • sójou,
  • rýží.

Lidem trpícím alergií na lepek nebo celiakií (nesnášenlivostí lepku) konzumace lepku způsobuje zdravotní problémy. Toto onemocnění je v současné době neléčitelné, při dodržování bezlepkové diety však vymizí příznaky onemocnění. Milujete těstoviny, ale díky přítomnosti lepku si je nemůžete dovolit? Vyzkoušejte bezlepkové kukuřičné těstoviny.

Byla vám naměřena vysoká hladina cholesterolu v krvi? Pak pro vás bude zřejmě vhodná cholesterolová dieta.

  • Při ní se doporučuje snížit celkovou spotřebu tuků. To znamená jíst pouze netučné maso, nízkotučné mléčné výrobky.
  • Vyhnout se sladkému a tučnému pečivu, smaženým jídlům apod.

Ke snížení vysoké hladiny cholesterolu a k udržení zdravé hladiny vám mohou dopomoci i doplňky stravy. Vyzkoušejte zákazníky oblíbený InCardio nebo třeba Cholesten.

Jaterní dieta je zavedena u lidí, kteří trpí onemocněním jater. Tato dieta má za cíl léčbu a regeneraci poškozené jaterní tkáně. Hlavním principem je vynechání tuků a živočišných bílkovin. V této dietě je nevhodné přijímat:

  • tučná jídla,
  • uzeniny,
  • koření (chilli, paprika),
  • vejce,
  • majonéza a
  • samozřejmě alkohol.

Vyhněte se grilování, pečení či smažení jídel. Aby byla dieta účinná, musí se striktně dodržovat a to většinou dlouhodobě. Velkým pozitivem je to, že játra patří mezi orgány s největší schopností regenerace. Výrazně kladný vliv na játra má ostropestřec mariánský, zkusit jej můžete třeba ve formě tabletek.

Už jste slyšeli o bílkovinné dietě? Jejím cílem je snížit váhu na optimum a udržet ji. Tato dieta je založena na principu, že pokud tělu dodáme hodně bílkovin, začne postupně spalovat tuky. Dvě až tři jídla za den nahradíme proteinovými pokrmy s nízkou energetickou hodnotou a omezeným obsahem tuků a sacharidů. Díky tomu v organismu vzniká stav nazývaný ketóza (proto také někdy ketogenní dieta). Tento proces zajišťuje přednostní odbourávání tukových zásob.

 

Kategorie a filtry

Podrobné filtrování

Cena (Kč)
Počet kusů v balení
Kombinace slev
Zeptejte se lékárníka

Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním.

Zjistit více