Články a blogy

Péče o tělo Pohyb Hubnutí Ženy Superpotraviny Muži Trávení Blog Články Rady lékárníka
Zrušit filtr

Do kondice po dětech: Letní krize

23. srpen 2018

Do kondice po dětech: Letní krize

A je to tady….ač jsem si myslela, že se mi vyhne….dostavila se krize s názvem LÉTO. Venku jsou nesnesitelná vedra a mně se v…

Blog Péče o tělo Pohyb Hubnutí Ženy

Do kondice po dětech: Když je potřeba tělu říct, co se od něj čeká

7. srpen 2018

Do kondice po dětech: Když je potřeba tělu říct, co se od něj čeká

V minulém díle blogu jste se dozvěděli, jak přecházím na nový režim a styl života. Myslím si, že v hlavě jsou už myšlenky…

Blog Péče o tělo Pohyb Hubnutí Ženy

Do kondice po dětech: Sestavení zdravého jídelníčku (2. část)

27. červen 2018

Do kondice po dětech: Sestavení zdravého jídelníčku (2. část)

Minule mi Žaneta doporučila, jak sestavit optimální skladbu jídelníčku pro snídaně, dopolední svačinu a oběd a k tomu přihodila…

Blog Péče o tělo Pohyb Hubnutí Superpotraviny

Maminkou: Mateřství mě změnilo

15. duben 2018

Maminkou: Mateřství mě změnilo

Asi každá maminka mi dá za pravdu, že ji mateřství změnilo. Některou možná jen trochu, jinou úplně. Ale ten malý človíček, který…

Blog Trávení Péče o tělo Pohyb Ženy

Běh s Lídou: Chrudimská desítka

26. říjen 2017

Běh s Lídou: Chrudimská desítka

Byl začátek dubna, kdy jsem se rozhodl, že začnu běhat. Tehdy jsem si taky stanovil takovou šílenou hranici. Naprosto naivně a…

Blog Péče o tělo Pohyb Muži

Běžecký trénink s Lídou: Pár dobrých rad

21. květen 2017

Běžecký trénink s Lídou: Pár dobrých rad

Předchozí dva články byly takové teoretické. Dnes bych se s vámi proto rád podělil o nějaké ty rady a zkušenosti, které jsem za…

Blog Péče o tělo Pohyb Hubnutí

Běžecký trénink s Lídou: Mám (tréninkový) plán

10. květen 2017

Běžecký trénink s Lídou: Mám (tréninkový) plán

Když jsem v minulém článku říkal, že se vrhnu do běhání trochu profesionálněji, tak jsem hned nemyslel, že mě bude trénovat…

Blog Péče o tělo Pohyb Hubnutí

Běžecký trénink s Lídou: Začnu běhat, řekl si programátor

28. duben 2017

Běžecký trénink s Lídou: Začnu běhat, řekl si programátor

Nedovedu si představit lepší práci než je programování. Práce s novými technologiemi. Psaní čistého kódu. Skládání nul a jedniček…

Blog Péče o tělo Pohyb Hubnutí

90denní výzva: Jak jsem zhubla 10,7 kilo?

21. duben 2017

90denní výzva: Jak jsem zhubla 10,7 kilo?

Nikdy by mě nenapadlo, jak se moje tělo může změnit za tři měsíce. A nejen tělo, ale i moje smýšlení a životní styl. Všechno to…

Blog Trávení Péče o tělo Pohyb Hubnutí

90denní výzva: Osvěžující a lahodné smoothie

4. duben 2017

90denní výzva: Osvěžující a lahodné smoothie

Když jedného dne kolega přinesl do kanceláře SENCOR smoothie mixér, okamžitě se stal miláčkem a hrdinou naší kuchyňky. Tedy ten…

Blog Trávení Péče o tělo Pohyb Hubnutí

90denní výzva: Kompletní změna jídelníčku

17. březen 2017

90denní výzva: Kompletní změna jídelníčku

Naprosto katastrofální. Takový byl popravdě můj jídelníček před 90denní výzvou, na kterou jsem se odhodlala díky mým kolegům z…

Blog Trávení Péče o tělo Pohyb Hubnutí

90denní výzva: Jak začít cvičit?

12. únor 2017

90denní výzva: Jak začít cvičit?

Vlezu do výtahu a v hned z něj zase vystoupím. Přece jsem se rozhodla chodit po schodech... Stoupám do čtvrtého patra a u dveří…

Blog Trávení Péče o tělo Pohyb Hubnutí

Zobrazit další články

OK
Zpracovávám