Články a blogy

Trávení Péče o tělo Pohyb Děti Imunita Zdraví z přírody Hubnutí Ženy Léčivé přípravky Srdce a cévy Bolest Vlasy Detoxikace Kosmetika Psychika Superpotraviny Muži Opalování Kůže Tuky Zuby Oči Zvířata Blog Články Rady lékárníka

Do kondice po dětech: Jídelníček před výzvou

5. červenec 2018

Do kondice po dětech: Jídelníček před výzvou

Jak už asi víte, první, co po mně trenérka Žaneta chtěla, byl jídelníček. Pečlivě jsem sepsala všechno, co během týdne jím a piju…

Blog Trávení Pohyb Hubnutí

Do kondice po dětech: Sestavení zdravého jídelníčku (2. část)

27. červen 2018

Do kondice po dětech: Sestavení zdravého jídelníčku (2. část)

Minule mi Žaneta doporučila, jak sestavit optimální skladbu jídelníčku pro snídaně, dopolední svačinu a oběd a k tomu přihodila…

Blog Péče o tělo Pohyb Hubnutí Superpotraviny

Do kondice po dětech: Sestavení zdravého jídelníčku (1. část)

27. červen 2018

Do kondice po dětech: Sestavení zdravého jídelníčku (1. část)

Dneska dávám slovo Žanetě. Poté, co jsem jí předala svůj jídelníček a ukázala, co mám doma v lednici, mi poradila, jak na zdravou…

Blog Trávení Pohyb Hubnutí Superpotraviny

Do kondice po dětech: Odhodlání

14. červen 2018

Do kondice po dětech: Odhodlání

Jsem maminka po mateřské dovolené a je mi 35 let. Doma mám 2 kluky ve věku 5 a 3 let. Před mateřskou dovolenou jsem byla vždycky…

Blog Pohyb Hubnutí

Body mass index (BMI) – má vždy pravdu?

3. prosinec 2017

Body mass index (BMI) – má vždy pravdu?

Použili jste BMI kalkulačku a ta vám sdělila, že máte nadváhu a bylo by potřeba něco shodit? Má kalkulačka vždy pravdu? Aneb -…

Pohyb Hubnutí Tuky

Zdravé vaření: Domácí křupavé krekry

24. listopad 2017

Zdravé vaření: Domácí křupavé krekry

S příchodem dlouhých podzimních a pomalu už také zimních večerů nastává jeden problém – k vínu, knížce nebo filmu to chce něco k…

Blog Zdraví z přírody Hubnutí Superpotraviny

Zdravé vaření: Dokonale kokosové sušenky

8. listopad 2017

Zdravé vaření: Dokonale kokosové sušenky

...tedy až na tu mandličku :-) Klasické ingredience pro běžné sušenky jsou mouka, cukr a nějaký ten tuk. Možná vás překvapí, že…

Blog Hubnutí Superpotraviny Tuky

Matcha Tea. Vychutnejte si čaj japonských mistrů

24. září 2017

Matcha Tea. Vychutnejte si čaj japonských mistrů

Matcha čaj se od klasického zeleného čaje liší svou přípravou a také svými účinky, které jsou mnohem intenzivnější. Původem je z…

Imunita Zdraví z přírody Hubnutí

Zdravé vaření: Jahelník s rebarborou

23. květen 2017

Zdravé vaření: Jahelník s rebarborou

Pokud jste zvyklí na v troubě pečenou variantu jahelníku, tak vás teď asi překvapím, protože tenhle jahelník zapékat nebudeme. Z…

Blog Zdraví z přírody Hubnutí Superpotraviny

Běžecký trénink s Lídou: Pár dobrých rad

21. květen 2017

Běžecký trénink s Lídou: Pár dobrých rad

Předchozí dva články byly takové teoretické. Dnes bych se s vámi proto rád podělil o nějaké ty rady a zkušenosti, které jsem za…

Blog Péče o tělo Pohyb Hubnutí

Běžecký trénink s Lídou: Mám (tréninkový) plán

10. květen 2017

Běžecký trénink s Lídou: Mám (tréninkový) plán

Když jsem v minulém článku říkal, že se vrhnu do běhání trochu profesionálněji, tak jsem hned nemyslel, že mě bude trénovat…

Blog Péče o tělo Pohyb Hubnutí

Zdravé vaření: Ovesná kaše s kokosovým mlékem a datlemi

10. květen 2017

Zdravé vaření: Ovesná kaše s kokosovým mlékem a datlemi

V receptech Zdravého vaření se nyní na chvilku zaměříme na snídaně. Snídaně je totiž tím nejlepším startem do nového dne a její…

Blog Trávení Zdraví z přírody Hubnutí Superpotraviny

Zobrazit další články

OK
Zpracovávám