Články a blogy

Trávení Péče o tělo Pohyb Zdraví z přírody Hubnutí Ženy Srdce a cévy Superpotraviny Muži Tuky Blog Články Rady lékárníka
Zrušit filtr

Ing. Petr Havlíček doporučuje: Hýbejte se a hubněte chytře!

7. září 2018

Ing. Petr Havlíček doporučuje: Hýbejte se a hubněte chytře!

Jednoho z nejznámějších výživových poradců v České republice - Ing. Petra Havlíčka - asi nemusíme dlouze představovat. Životnímu…

Péče o tělo Pohyb Hubnutí Ženy Muži

Do kondice po dětech: Letní krize

23. srpen 2018

Do kondice po dětech: Letní krize

A je to tady….ač jsem si myslela, že se mi vyhne….dostavila se krize s názvem LÉTO. Venku jsou nesnesitelná vedra a mně se v…

Blog Péče o tělo Pohyb Hubnutí Ženy

Do kondice po dětech: Když je potřeba tělu říct, co se od něj čeká

7. srpen 2018

Do kondice po dětech: Když je potřeba tělu říct, co se od něj čeká

V minulém díle blogu jste se dozvěděli, jak přecházím na nový režim a styl života. Myslím si, že v hlavě jsou už myšlenky…

Blog Péče o tělo Pohyb Hubnutí Ženy

Do kondice po dětech: Jídelníček před výzvou

5. červenec 2018

Do kondice po dětech: Jídelníček před výzvou

Jak už asi víte, první, co po mně trenérka Žaneta chtěla, byl jídelníček. Pečlivě jsem sepsala všechno, co během týdne jím a piju…

Blog Trávení Pohyb Hubnutí

Do kondice po dětech: Sestavení zdravého jídelníčku (2. část)

27. červen 2018

Do kondice po dětech: Sestavení zdravého jídelníčku (2. část)

Minule mi Žaneta doporučila, jak sestavit optimální skladbu jídelníčku pro snídaně, dopolední svačinu a oběd a k tomu přihodila…

Blog Péče o tělo Pohyb Hubnutí Superpotraviny

Do kondice po dětech: Sestavení zdravého jídelníčku (1. část)

27. červen 2018

Do kondice po dětech: Sestavení zdravého jídelníčku (1. část)

Dneska dávám slovo Žanetě. Poté, co jsem jí předala svůj jídelníček a ukázala, co mám doma v lednici, mi poradila, jak na zdravou…

Blog Trávení Pohyb Hubnutí Superpotraviny

Do kondice po dětech: Odhodlání

14. červen 2018

Do kondice po dětech: Odhodlání

Jsem maminka po mateřské dovolené a je mi 35 let. Doma mám 2 kluky ve věku 5 a 3 let. Před mateřskou dovolenou jsem byla vždycky…

Blog Pohyb Hubnutí

Body mass index (BMI) – má vždy pravdu?

3. prosinec 2017

Body mass index (BMI) – má vždy pravdu?

Použili jste BMI kalkulačku a ta vám sdělila, že máte nadváhu a bylo by potřeba něco shodit? Má kalkulačka vždy pravdu? Aneb -…

Pohyb Hubnutí Tuky

Běžecký trénink s Lídou: Pár dobrých rad

21. květen 2017

Běžecký trénink s Lídou: Pár dobrých rad

Předchozí dva články byly takové teoretické. Dnes bych se s vámi proto rád podělil o nějaké ty rady a zkušenosti, které jsem za…

Blog Péče o tělo Pohyb Hubnutí

Běžecký trénink s Lídou: Mám (tréninkový) plán

10. květen 2017

Běžecký trénink s Lídou: Mám (tréninkový) plán

Když jsem v minulém článku říkal, že se vrhnu do běhání trochu profesionálněji, tak jsem hned nemyslel, že mě bude trénovat…

Blog Péče o tělo Pohyb Hubnutí

Běžecký trénink s Lídou: Začnu běhat, řekl si programátor

28. duben 2017

Běžecký trénink s Lídou: Začnu běhat, řekl si programátor

Nedovedu si představit lepší práci než je programování. Práce s novými technologiemi. Psaní čistého kódu. Skládání nul a jedniček…

Blog Péče o tělo Pohyb Hubnutí

90denní výzva: Jak jsem zhubla 10,7 kilo?

21. duben 2017

90denní výzva: Jak jsem zhubla 10,7 kilo?

Nikdy by mě nenapadlo, jak se moje tělo může změnit za tři měsíce. A nejen tělo, ale i moje smýšlení a životní styl. Všechno to…

Blog Trávení Péče o tělo Pohyb Hubnutí

Zobrazit další články

OK
Zpracovávám