Články a blogy
Trávení Péče o tělo Pohyb Děti Imunita Zdraví z přírody Hubnutí Ženy Léčivé přípravky Srdce a cévy Bolest Vlasy Detoxikace Kosmetika Psychika Superpotraviny Muži Opalování Kůže Tuky Zuby Oči Zvířata Blog Články Rady lékárníka
Do kondice po dětech: Když je potřeba tělu říct, co se od něj čeká
7. srpen 2018
V minulém díle blogu jste se dozvěděli, jak přecházím na nový režim a styl života. Myslím si, že v hlavě jsou už myšlenky…
Do kondice po dětech: Dávám kráse zelenou
27. červenec 2018
Pokud mě sledujete, tak víte, že tenhle blog je o tom, jak se dostat do kondice po dětech, tj. zhubnout a trochu si sportem…
Zdravé vaření: Zmrzlina “pětiminutovka”
8. červenec 2018
Možná už jste někdy zkoušeli rozmixovat ovoce se smetanou a šoupnout tuto směs do mrazničky s nadějí, že si po pár hodinách…
Do kondice po dětech: Jídelníček před výzvou
5. červenec 2018
Jak už asi víte, první, co po mně trenérka Žaneta chtěla, byl jídelníček. Pečlivě jsem sepsala všechno, co během týdne jím a piju…
Do kondice po dětech: Sestavení zdravého jídelníčku (2. část)
27. červen 2018
Minule mi Žaneta doporučila, jak sestavit optimální skladbu jídelníčku pro snídaně, dopolední svačinu a oběd a k tomu přihodila…
Do kondice po dětech: Sestavení zdravého jídelníčku (1. část)
27. červen 2018
Dneska dávám slovo Žanetě. Poté, co jsem jí předala svůj jídelníček a ukázala, co mám doma v lednici, mi poradila, jak na zdravou…
Do kondice po dětech: Odhodlání
14. červen 2018
Jsem maminka po mateřské dovolené a je mi 35 let. Doma mám 2 kluky ve věku 5 a 3 let. Před mateřskou dovolenou jsem byla vždycky…
Body mass index (BMI) – má vždy pravdu?
3. prosinec 2017
Použili jste BMI kalkulačku a ta vám sdělila, že máte nadváhu a bylo by potřeba něco shodit? Má kalkulačka vždy pravdu? Aneb -…
Zdravé vaření: Domácí křupavé krekry
24. listopad 2017
S příchodem dlouhých podzimních a pomalu už také zimních večerů nastává jeden problém – k vínu, knížce nebo filmu to chce něco k…
Zdravé vaření: Dokonale kokosové sušenky
8. listopad 2017
...tedy až na tu mandličku :-) Klasické ingredience pro běžné sušenky jsou mouka, cukr a nějaký ten tuk. Možná vás překvapí, že…
Matcha Tea. Vychutnejte si čaj japonských mistrů
24. září 2017
Matcha čaj se od klasického zeleného čaje liší svou přípravou a také svými účinky, které jsou mnohem intenzivnější. Původem je z…
Zdravé vaření: Jahelník s rebarborou
23. květen 2017
Pokud jste zvyklí na v troubě pečenou variantu jahelníku, tak vás teď asi překvapím, protože tenhle jahelník zapékat nebudeme. Z…