Doprava zdarma nad 599 Kč. Přihlaste se k newsletteru!

Zdravé vaření: Cookies se sušeným ovocem alias zdravá svačinka pro děti

Zdravé vaření: Cookies se sušeným ovocem alias zdravá svačinka pro děti
Sdílet

Děti sušenky milují... Jenže ty kupované většinou obsahují palmový olej a obří dávku cukru. Proto je zkuste upéct doma sami a dětem je pak zabalit ke svačině do školy! Variací zdravých cookies je nespočet - jednou mohou být s ovocem, podruhé s oříšky, jindy s čokoládou. 

Doma upečené sušenky se skvěle doplňují se sychravým počasím. Když si k nim totiž uvaříte kakao nebo ohřejete mléko, hned vám bude na duši o něco příjemněji :-) A z vlastní zkušenosti můžu potvrdit, že do dobré pohody se dostanete už během pečení, kdy celou kuchyni provoní kokos, kakao a skořice.

Tak se do toho pustíme?

Co budete potřebovat (10 ks sušenek velikosti dlaně)

Postup

Ovesné vločky rozemelte na jemno a sušené ovoce pokrájejte na drobné kousky. Pokud už vám med doma zcukernatěl, rozehřejte ho ve vodní lázni, stejně tak rozpusťte i kokosový olej. Přidejte zbylé suroviny a vše smíchejte do těsta, které dejte odpočinout do lednice zhruba tak na hodinu. Poté vytvořte placičky a pečte je na pečícím papíru na 180 °C asi 15 minut. Počítejte si tím, že sušenky se trochu roztečou, takže si mezi nimi nechávejte prostor.   

Pár tipů navíc

Do receptu můžete samozřejmě také zakombinovat oříšky a kousky čokolády.

Sušenky lze nalámat na kousy a smíchat s jogurtem nebo zalít mlékem a dopřát si je i k snídani.

 

13. květen 2021
Máte dotaz k článku? Napište nám!

Přečtěte si také

Dětská nadváha a obezita nejsou jen kosmetickým problémem, jedná se o nemoc, lépe řečeno o epidemii, která zasáhla celý západní svět. S příchodem pandemie Covid-19 je tento problém ale ještě…

více

Prozradíme vám, jaké mohou být reakce našeho organismu na vakcínu proti nemoci covid-19 a také poradíme, jak postupovat v případě, že se objeví právě u vás.

více

Co je to prostata a jak může ovlivnit zdraví muže? Jak mohou být životní styl a prevence nápomocny v předcházení problémů s prostatou? Prozradíme v našem článku.

více

Registraci k očkování už máte, termín se blíží a vy vlastně ani netušíte, co vás čeká? Poradíme vám, na co všechno se v souvislosti s vakcínou proti nemoci covid-19 připravit.

více
Zeptejte se lékárníka

Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním.

Zjistit více

DOPRAVA ZDARMA

k nákupu nad 599 Kč

Přihlaste se k odběru novinek
a slevový kód vám pošleme e-mailem.