Rybí olej

Imunita Srdce a cévy Tuky

Rybí olej je našemu organismu velmi přínosný. Můžeme ho konzumovat v tekuté formě, ale k dispozici je i kvalitní rybí olej v podobě kapslí. I děti si přijdou na své - rybí olej se vyrábí i ochucený - s ovocnou či citrónovou příchutí. Uvidíte, že jim bude chutnat!

Rybí olej

Jak rybí olej působí v organismu

Rybí olej snižuje hladinu triglyceridů (typ tuků) v krvi o 20-50 % v závislosti na dávce. Dále snižuje riziko vzniku srdeční příhody s následkem smrti. Je součást lidských buněčných membrán (mozek, sítnice) a podílí se na jejich stabilizaci. Hlavní účinné látky, omega-3 nenasycené kyseliny, působí protizánětlivě a brání také vzniku trombů (krevních sraženin). Tímto příznivým působením předchází vzniku infarktu. Olej snižuje hustotu krve a působí proti bušení srdce a změnám pravidelného srdečního rytmu.

Odkud pochází kvalitní rybí olej?

Pochází z ryb z chladných moří, jako jsou sledi, makrely, sardinky, lososi a tresky. Obsahuje esenciální nenasycené mastné kyseliny, které jsou pro tělo důležité. Samo si je totiž nevytvoří. Obsahuje také vitamíny (A, D) a řadu dalších látek.

Jak moc může být konzumace ryb prospěšná?

Ryby v nám našem jídelníčku prostě chybí. A je jedno zda sladkovodní anebo mořské. Jejich konzumace může být přitom pro náš organizmus nesmírně prospěšná a v to celé řadě případů - nejen pro látky obsažené v rybím mase, ale také v rybím tuku. Tyto, našemu tělu prospěšné látky, mohou přispět ke zlepšení stavu při řadě civilizačních potíží, tj..

  • zvýšené hladině krevních tuků,
  • zúžení koronárních (srdečních) cév,
  • vysokém krevním tlaku a mozkových příhodách.

Pomůže vám také při:

  • revmatoidní artritidě,
  • odvápňování kostí,
  • ekzému, či
  • Raynaudově chorobě.

Rybí olej je používán dále při

  • ztrátě hmotnosti,
  • astmatu,
  • chronickém únavovém syndromu,
  • k prevenci trombóz při hemodialýze (umělá filtrace krve u lidí s poruchou ledvin) a v řadě dalších indikacích.

Má užívání nějaká rizika?

Při běžných dávkách rybího oleje je pravděpodobnost nežádoucích účinků minimální. Olej je tolerován do 3 g denně. Ve vyšších dávkách však může působit říhání, zápach z úst, pálení žáhy, zvracení, průjem, krvácení z nosu a tlumí imunitní systém.

Mějte na paměti, že rybí olej působí snížení tlaku a snížení krevní srážlivost, účinky se tedy sčítají. Budete-li mít problémy s krvácením či tlakem, poraďte se ses svým lékařem či lékárníkem.

OK
Zpracovávám