Nadměrné vypadávání vlasů

Péče o tělo Zdraví z přírody Ženy Vlasy Kosmetika Psychika Muži

Vlasy vypadávají ženám i mužům přirozeně. Co ale dělat s nadměrným vypadáváním vlasů? Volit můžete mezi speciálními šampony nebo doplňky stravy s vitamíny. Povíme vám, které jsou na tento problém vhodné.

Nadměrné vypadávání vlasů

Kolik vlasů máme

V průměru máme na hlavě asi sto tisíc vlasů. Bujnější kštici mívají lidé se světlejšími vlasy, naopak slabší porost na hlavě mají zrzci a zrzky. Denně nám vlasy vyrostou klidně i o půl milimetru a zároveň nám jich zhruba sto vypadá.

Věděli jste, že...

... nejvíc vlasů ztrácíme na podzim a na jaře? Vypadávání vlasů je zkrátka přirozené a nejde zastavit. Pokud ale máte pocit, že vám jich vypadává víc než je zdrávo, je dobré zjistit příčinu.

Proč nám padají vlasy

Nejčastější příčiny nadměrného vypadávání vlasů jsou: 

  • hormonální změny, (menopauza, těhotenství...)
  • stres,
  • nedostatek vitamínů,
  • špatná životospráva,
  • kouření,
  • vážnější onemocnění, např. onemocnění štítné žlázy, nadledvinek nebo 
  • radioterapie. 

Vliv hormonů na padání vlasů

Ženy se často potýkají s vypadávání vlasů během menopauzy, kdy tělo začíná ztrácet estrogen nebo těsně po porodu, kdy hladina estrogenu v těle jen pomalu stoupá zpět do normálu. Vypadávání vlasů může v tomto případě trvat i šest měsíců. 

U mužů tkví problém v nadměrném vypadávání vlasů v testosteronu. Když ho má tělo přebytek, hormon začne ničit vlasové kořínky a vlasy tak začnou vypadávat. V takovém případě je na místě návštěva lékaře. 

Jak na padání vlasů

Obecně tělo vypadáváním vlasů signalizuje nedostatek vitamínů a živin.

Nejčastěji nám chybí

Co přidat do jídelníčku, aby vlasy nepadaly

V období vypadávání vlasů by na vašem talíři neměly chybět:

  • ryby nebo mořské plody,
  • rýže,
  • luštěniny,
  • zelenina a ovoce,
  • semínka (lněná, sezamová, dýňová nebo slunečnicová),
  • vlašské ořechy

Dopřejte vlasům masáž i dermatologickou péči

Kromě správné péče zevnitř, je na místě i péče o vlasy jako takové. Začněte rituál mytí vlasů relaxační masáží hlavy, která prokrví pokožku a tím i vlasové kořínky. Pokračujte speciálním šampónem na vypadávání vlasů, který vyčistí vlasovou pokožku ale vlasy samotné nijak nezatíží. Kadeřníci doporučují i speciální vyživovací kúry, zaměřené na zvýšení objemu vlasů, případně doplňky stravy v podobě tablet - ty by měly obsahovat důležité látky jako je biotin, cystein, methionin a případně i vitamíny B a C.

Pokud jste vyzkoušeli všechny výše zmíněné metody a ani po třech měsících nevidíte žádnou změnu, doporučujeme navštívit lékaře.

OK
Zpracovávám
Zeptejte se lékárníka