Je chlorella opravdu zázrak?

Trávení Imunita Zdraví z přírody

Sladkovodním a mořským řasám, jejichž užívání se v poslední době těší velké oblibě, se často připisují téměř zázračné vlastnosti. Je ale chlorella opravdu tak mocná? A je vůbec její dlouhodobá konzumace bezpečná?

Je chlorella opravdu zázrak?

Chlorella Vulgaris nebo Pyrenoidosa? Zkrátka trocha teorie...

Chlorella je druh jednobuněčné sladkovodní řasy, která má svůj původ na Tchaj-wanu a v Japonsku. Je bohatá na aminokyseliny, beta-karoten, draslík, fosfor, hořčík, železo, zinek a komplex vitamínů ze skupiny B.

Existuje celá řada poddruhů chlorell, které se obvykle odvozují od země jejich původu. Mezi ty nejznámnější patří dvě výše zmiňované s tím, že chlorella vulgaris obsahuji jednoznačně nejvíc aminokyselin, které z organismu odvádějí těžké kovy. Díky svým zcela výjimečným nutričním hodnotám se chlorella řadí mezi superpotraviny. Její bohatě zelená barva pochází z chlorofylu, zeleného barviva, kterého má ze všech rostlin na světe nejvíce.

Chlorella a její účinky

A je to právě sytě zelený pigment v kombinaci s dalšími blahodárnými složkami řasy, kdo působí téměř zázračně na lidské zdraví. Opravdu! Chlorella totiž pomáhá:

  • absorbovat toxiny, včetně těžkých kovů
  • rychlejšímu vzpružení organismu po nemoci a působí proti tělesné slabosti
  • udržovat normální funkci tlustého střeva a jater
  • podporovat trávení a tím napomoci kontrole tělesné hmotnosti
  • zpomalovat proces stárnutí, díky obsahu antioxidantů
  • posilovat imunitu, neboť obsahuje vysokou koncentraci vitamínů, minerálů a dalších pro zdraví člověka prospěšných látek

krom toho také:

  • vyživuje organismus
  • detoxikuje
  • pozitivně ovlivňuje tvorbu krevních buněk

Nežádoucí účinky chlorelly

Ačkoli této řase nelze upřít její naprosto výjimečné vlastnosti, je třeba také zmínit, že není určena pro každého.

Vyhnout chlorelle by se měli lidé:

  • s onemocněním žilního systému,
  • pacienti po transplantaci orgánů,
  • všichni ti, kdo užívají léky na potlačení imunity nebo léky na ředění krve,
  • lidé s autoimunitními onemocněními,
  • pacienti s hyperfunkcí štítné žlázy či s chronickým zánětem trávicího traktu.

A kvůli nedostatku odborných studií, nelze chlorellu doporučit ani těhotným a kojícím ženám a dětem do tří let. Občas se také objevuje alergie na sladkovodní řasy, která se projevuje dýchacími potížemi, podrážděním sliznic v ústech a krku nebo průjmy.

Jak užívat chlorellu a neublížit si

Ovšem i pro ty, které žádná ze zdravotních komplikací netrápí, platí určitá pravidla pro užívání chlorelly:

  • Začněte malou dávkou, a tu podle vlastního uvážení navyšujte s tím, že maximální denní příjem chlorelly (ideálně rozložený do tří dávek) by neměl u dospělého člověka překročit 6 g.

Pozor: Pokud vás bolí hlava, jste unavení, trápí vás nadýmání, zácpa, špatně trávíte nebo máte vyrážku, pravděpodobně užíváte příliš velké množství chlorelly. Dávku snižte, pijte více čisté vody a problémy brzy samy odezní.

  • Při užívání řas je nutné dodržovat pravidelný pitný režim. Pro ten platí jednoduchá poučka: na každých 15 kg své tělesné hmotnosti vypijte 0,5 litru vody.
  • Není vhodné chlorellu užívat déle než tři měsíce. Po tříměsíční proceduře je dobré minimálně na měsíc řasu vysadit.

OK
Zpracovávám